Žiema džiugina sniegu ir aktyviomis pramogomis lauke, tačiau kartu atneša ir didesnę traumų riziką. Slidūs paviršiai, greitis bei neįvertintos sąlygos lemia, kad šaltuoju metų laiku sužalojimų padaugėja tiek kasdienėje aplinkoje, tiek užsiimant žiemos sportu.

Statistika rodo, kad dažniausiai žiemą pasitaikančios traumos yra slydimai ir kritimai. Vieniems jie baigiasi laimingai, kitiems prireikia ir medikų pagalbos. Dažniausios diagnozės - čiurnų patempimai, rankų, riešų, nugaros ar uodegikaulio sumušimai bei kaulų lūžiai. Rečiau pasitaiko, tačiau ypač pavojingi yra galvos sutrenkimai ar net smegenų sukrėtimai.

Be kasdienių traumų, patiriamų ant šaligatvių, laiptinėse, kiemuose ar stovėjimo aikštelėse, žiemą itin padaugėja ir sportinių traumų. Prie rizikingesnių užsiėmimų priskiriamas kalnų slidinėjimas bei snieglenčių sportas. Dėl didesnio greičio čia dažnai įvyksta nenumatytų situacijų - staigiai stabdant, praradus pusiausvyrą ant apledėjusio paviršiaus, susidūrus su kitu sportuojančiuoju ar tiesiog krentant pirmųjų bandymų metu. Tokiais atvejais įprastai plyšta raiščiai, lūžta rankos ar kojos, o nedėvint šalmo pasitaiko ir galvos traumų.

Čiuožimas ledo arenose ar lauko čiuožyklose taip pat kelia traumų riziką. Pradedantiesiems ji didesnė, tačiau net ir patyrę čiuožėjai gali susidurti su kitais, posūkiuose prarasti pusiausvyrą ar nukristi atlikdami staigesnius judesius. Šalia verta paminėti ir ledo ritulį - tai kontaktinis sportas, kuriame galimos ne tik smulkios, bet ir rimtesnės traumos, susijusios su kritimais, smūgiais ar susidūrimais.

Dar viena, iš pirmo žvilgsnio nekalta žiemos pramoga, rogutės. Jos kasmet tampa viena dažniausių vaikų traumų priežasčių. Skirtingai nei daugelyje sporto šakų, čia nėra aiškių taisyklių, greičio kontrolės ar stabdžių, o apsaugos dažniausiai nenaudojamos. Vaikai dažnai leidžiasi per stačiais kalnais, parkuose ar kiemuose, kur šalia yra medžių, pėsčiųjų takų ar net automobilių stovėjimo aikštelės. Rizika ypač padidėja populiariose vietose, kai vienu metu leidžiasi daug vaikų ir išauga susidūrimų tikimybė.

Siekiant sumažinti finansines tokių traumų pasekmes, verta pasirūpinti nelaimingų atsitikimų draudimu. Paslydus, nukritus nuo rogučių, patyrus traumą slidinėjant, čiuožiant ar net susižalojus kasant sniegą, išmokama piniginė kompensacija. Svarbu tai, kad draudimas galioja nepriklausomai nuo to, ar trauma įvyko namuose, kieme, sporto aikštelėje ar kelionės metu.